À partir d’un certain âge, la fatigue arrive plus rapidement. Mais il est primordial de continuer quand même d’effectuer certaines tâches de la vie quotidienne. Il faut conserver une activité physique régulière. Domicil + est là pour veiller au bon déroulement de celle-ci.

 

L’encadrement et l’accompagnement

Contre toute attente, l’âge et le sport sont l’association parfaite. Nos auxiliaires de vie vous accompagnent pour des promenades afin de conserver au maximum le capital santé. L’objectif principal est de vous laisser indépendant tout en vous offrant la possibilité d’être accompagné d’une personne afin de vous soulager en cas de difficultés.

Vous pouvez profiter pleinement de vos activités puisqu’une fois de retour chez vous, nos aides à domicile comme nos femmes de ménages s’occupent de l’entretien de votre domicile. Nos auxiliaires de vie vous permettent de vous rendre à toutes vos activités si vous pratiquez certains sports ou activités en extérieur.

 

Les bienfaits de l’activité sportive

Pratiquer une activité physique régulière vous aide au bon fonctionnement de votre corps. Votre coeur travaille ce qui le maintient en bon état pour améliorer la consommation d’oxygène. Au niveau de votre respiration, cela procure une bonne oxygénation de vos poumons et vos bronches diminuant la sensation d’essoufflement. Le sport aide également au ralentissement et à la prévention de nombreuses maladies, qu’elles soient physiques ou mentales.

“Être bien dans sa tête et dans sa peau !”

 

L’activité physique

En ce qui concerne la marche, l’organisation mondiale de la santé préconise de faire 10 000 pas quotidiens pour rester en bonne santé. Elle permet d’améliorer vos capacités cardiovasculaires, respiratoires et votre souplesse. Tout ceci afin de garder le bon fonctionnement de vos articulations et la solidité de vos os. Elle entretient votre tonicité et maintient votre équilibre.

Chez Domicil+, nous avons à coeur de vous aider dans votre quotidien à effectuer toutes vos activités et, ainsi, à vous faire plaisir, en toute sérénité.